У православных верующих начался Великий пост
Продлится он до 19 апреля.
Пост нужен для того, чтобы очистить тело и душу, говорят в церкви. Великий пост подготавливает верующих к Пасхе — главному христианскому празднику.
В первый и последний день поста не рекомендовано принимать пищу. Следует постепенно отказываться от скоромных продуктов, добавляя в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Однако, резкий отказ от мясной пищи может стать стрессом для организма и обострить хронические болезни, предупреждают медики.
От поста могут освобождаться пожилые, дети, беременные женщины, люди с тяжелыми заболеваниями.
