Оренбуржцам напоминают основные правила сохранения здоровья детей.
Неделя со 2 по 8 июня объявлена Минздравом России Неделей сохранения здоровья детей.
Эта инициатива направлена на привлечение внимания к вопросам профилактики заболеваний, формирование здоровых привычек и улучшение медицинского обслуживания подрастающего поколения.
Чтобы помочь ребенку вырасти здоровым, достаточно соблюдать несколько простых, но эффективных правил. Например, необходимо соблюдать режим дня.
Также важны:
- личная гигиена;
- сбалансированное питание, в основе которого - правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов;
- физическая активность. Утренняя зарядка очень полезна для здоровья ребенка, она укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата;
- эмоциональное состояние. Оно во многом зависит от психологической атмосферы в семье. Поэтому установите в семье запрет на крик, раздражение, запугивание, агрессию, злость, наказания. Найдите время для разговоров с ребенком, обсуждайте с ним его эмоции, страхи и радости;
- профилактические медицинские осмотры и вакцинация;
- своевременное обращение к врачу. Даже банальная простуда у детей без лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.
О том, как сохранить здоровье детей, избежать травм и несчастных случаев в летний период, смотрите в карточках.
