После шумных новогодних вечеринок организму необходима поддержка для восстановления. И идеальным решением станет легкий куриный бульон!
Польза куриного бульона
Этот бульон богат витаминами, минералами и аминокислотами. Здесь можно найти:
- магний, кальций, калий;
- сера, фосфор, цинк, медь, фтор;
- полиненасыщенные жирные кислоты.
Ингредиенты для приготовления
Для получения вкусного и наваристого бульона из курицы на 5 литров воды понадобятся:
- Курица (1,5 кг);
- Вода (5 литров);
- 1 луковица;
- 1 морковь;
- Соль, перец, приправы - по вкусу.
Как приготовить бульон
Следуйте этим простым шагам, чтобы создать бульон, который поможет восстановить силы:
Дайте бульону настояться и остыть перед использованием. Этот простой рецепт поможет восстановить силы после праздников и подарит вам ощущение комфорта и тепла.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
