Тантра перемен: как шаги к себе меняют жизнь

Вес на утро: 99,8

Меню:

• 10:00 творог с яблоком и корицей
• 12:00 банановый хлеб без сахара (второй день)
• 14:00 суп-пюре из тыквы со сливками
• 18:00 куриные котлеты с салатом

На весах 99,8 кг. Внутри словно звучит тихое "прошли", не "победили". Это как будто мост, который долгие месяцы казался бесконечным и вдруг закончился, не дав шанса воскликнуть от счастья. Усталость накрывает волной: штучная борьба привела к этой цифре, которая когда-то казалась недостижимой, словно охранник у входа шептал: "Это не для тебя".

Сегодняшний день полон странного состояния ни радости, ни горечи. Это похоже на воскрешение после долгой болезни. Кажется, произошло освобождение, и меня больше не сдерживают привычки занимать меньше места в толпе и прятать плечи.

В офисе Света Котова замечает изменения первой, как всегда, с едким комментарием: О, Марина, ты что-то сдулась! Молодец, только не расслабляйся! Ее слова звучат как проклятие. В ответ я тоже улыбаюсь, хотя внутри словно простуженный ветер. Света ловит месседж она всего лишь озвучивает старые страхи.

Взгляд изнутри

Света продолжает свои теории о диетах и том, как они редко приводят к длительным результатам. Оказавшись рядом с ней, всё это обретает странный оттенок манипуляции, и, несмотря на её маску "заботы", внутри зреет тихая ярость. Почему кто-то не может позволить другим быть счастливыми? Это тогда, когда внутренние терзания поднимаются вновь, напоминая о том, что счастье слишком близко, чтобы его заслужить.

Важные связи

Вечером Аня, дочь, заходит ко мне с вопросом, достаточно метким, чтобы прояснить ситуацию: "Мам, мы действительно будем ужинать вместе?" Это исправление родственных связей, которое я хотела бы дать себе. Ужин оказывается не просто обедом, а местом для искреннего общения. Мы сможем поговорить о трудностях, страхах и тревогах. В конце концов, оказывается важным просто быть рядом.

Разговор становится открытием: Аня делится своими переживаниями, тревогами о будущем. Вскоре эта беседа превращается в возможность увидеть, услышать и поддержать друг друга. Процесс осознания не просто обмен словами, а создание безопасного пространства, где можно делиться испытаниями.

Самые обычные действия становятся великими шагами: мой отказ делать вид, что всё в порядке, меняет меня, и, возможно, и Аню. А как же Света? Она продолжит говорить но теперь это уже не будет иметь силы над страхами. Важно, что происходит внутри, а не голос в своей голове.