Кофе может защитить от деменции: учёные назвали оптимальную дозу

Любите начинать утро с чашки кофе? У этой привычки может быть ещё один плюс поддержка памяти и внимания.

По данным исследования, употребление 23 чашек кофе в день связано с более низким риском снижения когнитивных функций. А вот 4 чашки и больше дополнительной пользы не дают.

Секрет может быть в составе напитка: содержащиеся в кофе соединения способны подавлять воспаление и помогать организму справляться со стрессом.

Но больше не значит лучше.