Как защитить себя от болезней молочной железы
Регулярные обследования
- Маммография. Женщинам старше 40 лет нужно проходить её раз в 2 года. Если у ваших родственниц был рак груди, начните ежегодные обследования с 35 лет.
- УЗИ молочных желёз. С 20 до 40 лет проводите его ежегодно.
Самообследование
Проверяйте свою грудь регулярно. Это простое действие может спасти вашу жизнь. Обратитесь к врачу при первых изменениях:
если вы заметили что-то необычное, не откладывайте визит к специалисту. Раннее выявление – ключ к успешному лечению.
Здоровье – это баланс
Следите за своим весом и контролируйте эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет. Это поможет вам избежать многих проблем.
Оральные контрацептивы – это хорошо, но только если они назначены врачом и после обследования. Не принимайте их без консультации специалиста.
Забота о себе – это важно
Избегайте стресса, недосыпания и психоэмоциональных нагрузок. Ваша психика тоже нуждается в заботе.
Откажитесь от вредных привычек. Ваше здоровье стоит того, чтобы сделать этот шаг.
