Облепиха, какао и секрет апельсиновой корки: что пить этой осенью для здоровья
Привычный кофе в холодный сезон стоит заменить на более полезные альтернативы. Эксперты назвали три лучших варианта для иммунитета:
Облепиховый чай. Заряжает витамином C и бета-каротином. Для максимальной пользы заваривайте вместе с листьями малины и смородины.
Зеленый чай с имбирем. Отлично согревает, а L-теанин в составе мягко успокаивает нервную систему.
Натуральное какао. Альтернатива кофе, богатая полифенолами для защиты клеток и хорошего настроения.
Полезный лайфхак: добавляйте в напитки белую часть апельсиновой корки. Она содержит нарингин — мощное противовоспалительное вещество.
Какой напиток ваш фаворит этой осенью?
