Салюта всем гурманам и тем, кто стремится к здоровому питанию! В последние годы все больше людей обращают внимание на качество пищи, которую они употребляют. Особенно популярен стал рецепт куриных котлет с добавлением кабачков, который позволяет не только подготовить вкусное угощение, но и повысить его питательную ценность.
Почему выбираем куриные котлеты?
Куриное мясо славится своей легкостью и высокой питательной ценностью, но бывает, что оно получается довольно сухим. Добавление кабачка здесь становится настоящим открытием! Этот овощ не только придаёт блюду особую сочность, но и обогащает его клетчаткой и витаминами. Итак, какие ингредиенты потребуются для приготовления котлет?
- Куриная грудка: 480 г
- Яйцо: 1 шт.
- Кабачок: 240 г
- Отруби: 20 г (пшеничные)
- Соль: 0,5 ч. ложки с горкой
- Специи: по вкусу (например, сухой чеснок, черный перец, копчёная паприка)
Метод приготовления
Приготовление этих котлет не займёт много времени, а процесс очень прост.
Эти куриные котлеты с кабачком — это не только питательное, но и невероятно вкусное блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Приятного аппетита!
