Сушеный имбирь и перец чили – это не просто пряности, которые придают блюдам вкус и аромат. Как утверждает российский нутрициолог Ирина Шиманская, эти ингредиенты могут стать настоящими помощниками для вашего здоровья, пишет Дзен-канал "SB.BY".
Польза имбиря
Имбирь славится своим положительным влиянием на пищеварительную систему. Он помогает снять спазмы гладкой мускулатуры, улучшая работу органов ЖКТ. Как отмечает Шиманская, имбирь способен не только успокоить желудок, но и повысить кровообращение.
- Снимает спазмы сосудов, особенно периферических, что может приводить к согреванию конечностей.
- Эффективен в борьбе с тошнотой и высоким уровнем холестерина.
- Обладает антибактериальными и обезболивающими свойствами.
Сила перца чили
Перец чили, в свою очередь, способен разогревать организм, что стимулирует термогенез. В результате этого происходит повышенное сжигание калорий, что может способствовать снижению веса. Chilli не только улучшает циркуляцию крови, но и помогает облегчить случаи хронической заложенности носа.
- Добавление немного чили в рацион может помочь тем, кто часто сталкивается с насморком и заложенностью носа.
- Эта пряность помогает почувствовать теплоту и комфорт, особенно в прохладные дни.
Перед тем как вводить эти специи в свой ежедневный рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как они могут иметь противопоказания.
