С возрастом восприятие мира меняется. После шестидесяти лет многие начинают осознавать: жизнь не стоит на месте, и откладывать свои мечты уже нельзя. В юности уходит много времени на работу, семью и неоплаченные счета, но теперь, когда впереди уже не такая долгая перспектива, важно уделять внимание себе, сообщает канал "Большое сердце".
Спокойствие как право
Часто люди пожилого возраста воспринимают свои потребности как что-то недопустимое. Например, 72-летняя Валентина Ивановна часто заботится о детях, но в один из дней решила остаться дома и заняться вязанием и чтением. Она почувствовала, что ей нужно время для себя, однако ее сын настоял на отсутствии отказов. Вместо того, чтобы честно сообщить о своем намерении, она добавила, что у нее проблемы со здоровьем. Почему кто-то должен оправдываться за желание провести время наедине с собой?
Забота о здоровье
Общение с профессионалами в области медицины — не признак слабости, а проявление мудрости. Множество людей стесняется принимать меры для поддержания своего здоровья, хотя это следует делать без стеснения. Например, знакомый мужчина долгое время игнорировал решение проблемы со слухом, боясь, что слуховой аппарат будет выглядеть смешно. Однако здоровье важнее внешнего восприятия. Забота о себе словно высвечивает истинные приоритеты. Не нужно извиняться за регулярные медицинские осмотры или выбор правильного питания — это нормальная практика.
Умение сказать “нет” и жить для себя
Можно заметить, что многие пенсионеры испытывают трудности с тем, чтобы отказать другим. Например, бывшая супруга одного из мужчин всегда тянула его на встречи и прием гостей, даже если у нее не было на это сил. Говорить "нет" бывает сложно, и это связано с культурными нормами. Однако с годами приходит понимание, что личные потребности важнее других обязательств.
Также стоит помнить, что жизнь изменяется, и финансирование собственных увлечений или развлечений после ухода на пенсию не должно вызывать стыд. Дети получили от родителей множество ресурсов и заботы, теперь пришло время сосредоточиться на себе. Каждый имеет право быть эгоистом в хорошем смысле, без чувства вины.
