Помогут ли домашние животные при депрессии?
Разбираемся вместе с медицинским психологом Юлией Карабаевой.
- Вопрос неоднозначный, и это точно не решение всех вопросов. Могут ли домашние питомцы помочь при депрессии? При депрессии желательно обращаться к специалисту. Вот это точно. А решение «завести животное» может порой ухудшить ситуацию. Домашнее животное снижает чувство одиночества. Ты не один. Он ничего не спрашивает. Но при этом он рядом, он тебе рад. Любому. Питомцы дают смысл. Тебя ждут. Всегда. За ним нужно ухаживать и заботиться. Это помогает «заземлиться». Стимулируют активность. С ними необходимо гулять, играть, обустраивать их быт. Это однозначно влияет на состояние. Влияют физиологически. Взаимодействие с домашним любимчиком повышает уровень гормона привязанности, что может улучшать эмоциональный фон. Однако необходимо понимать, что есть случаи, когда это не только не сработает, но и даже может навредить. При тяжёлой форме депрессии человек не может ухаживать за собой, не говоря про заботу о питомце. Беззащитный зверек станет непосильной нагрузкой и может вызывать раздражение. Из-за эмоциональной привязанности несчастный случай или болезнь могут значительно ухудшить состояние. Так же требуется много времени, сил и денег, которых в депрессии нет. Нельзя в качестве поддержки навязывать идею с питомцем и другому человеку, пребывающему в депрессии. И ещё важный момент. Например, очень активная собака может быть источником стресса, а наблюдение за рыбками в аквариуме подарить смысл.
