Кофе может защитить от деменции: учёные назвали оптимальную дозу
Любите начинать утро с чашки кофе? У этой привычки может быть ещё один плюс — поддержка памяти и внимания.
По данным исследования, употребление 2–3 чашек кофе в день связано с более низким риском снижения когнитивных функций. А вот 4 чашки и больше дополнительной пользы не дают.
Секрет может быть в составе напитка: содержащиеся в кофе соединения способны подавлять воспаление и помогать организму справляться со стрессом.
Но больше — не значит лучше.
