Фрукты - это отличный способ обогатить свой рацион, и свежий фруктовый салат — идеальное решение для жаркого дня. Он не только дарит удовольствие от вкуса, но и насыщен витаминами. А за счет медово-лимонного сиропа, который связывает все ингредиенты, салат приобретает особый шарм. Такой кулинарный шедевр готовится быстро и не потребует особых кулинарных навыков, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".
Ингредиенты для витаминного букета
- Банан — 0,5 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Груша — 0,5 шт.
- Нектарин — 1 шт.
- Киви — 1 шт.
- Апельсин — 0,5 шт.
- Виноград (кишмиш) — по желанию.
- Молотая корица — для подачи.
Для сладкого сиропа:
- Мед — 1 ст. ложка.
- Сок лимона — 1/3 шт.
- 300 мл горячей кипяченой воды.
Как приготовить салат
Сначала необходимо заняться приготовлением сиропа, чтобы он успел остыть к моменту добавления ко всем фруктам. Для этого нужно растворить мед в горячей воде, добавив лимонный сок. После этого приступаем к нарезке фруктов. Их следует порезать на небольшие кусочки, чтобы каждый мог насладиться всеми вкусами в одном укусе.
Все нарезанные ингредиенты следует аккуратно перемешать, добавляя виноград целиком. Как раз к этому моменту сироп подостынет, и его можно добавить в порции. Результат — невероятно ароматный и полезный фруктовый салат, который дарит радость и свежесть в каждой ложке.
Такой салат легко готовить, и он сделает любой обед или перекус более ярким и вкусным, обеспечивая заряд витаминов на целый день.