Летний фруктовый салат с медом и лимоном: легкое наслаждение для здоровья

Летний фруктовый салат с медом и лимоном: легкое наслаждение для здоровья

Фрукты - это отличный способ обогатить свой рацион, и свежий фруктовый салат — идеальное решение для жаркого дня. Он не только дарит удовольствие от вкуса, но и насыщен витаминами. А за счет медово-лимонного сиропа, который связывает все ингредиенты, салат приобретает особый шарм. Такой кулинарный шедевр готовится быстро и не потребует особых кулинарных навыков, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".

Ингредиенты для витаминного букета

  • Банан — 0,5 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Груша — 0,5 шт.
  • Нектарин — 1 шт.
  • Киви — 1 шт.
  • Апельсин — 0,5 шт.
  • Виноград (кишмиш) — по желанию.
  • Молотая корица — для подачи.

Для сладкого сиропа:

  • Мед — 1 ст. ложка.
  • Сок лимона — 1/3 шт.
  • 300 мл горячей кипяченой воды.

Как приготовить салат

Сначала необходимо заняться приготовлением сиропа, чтобы он успел остыть к моменту добавления ко всем фруктам. Для этого нужно растворить мед в горячей воде, добавив лимонный сок. После этого приступаем к нарезке фруктов. Их следует порезать на небольшие кусочки, чтобы каждый мог насладиться всеми вкусами в одном укусе.

Все нарезанные ингредиенты следует аккуратно перемешать, добавляя виноград целиком. Как раз к этому моменту сироп подостынет, и его можно добавить в порции. Результат — невероятно ароматный и полезный фруктовый салат, который дарит радость и свежесть в каждой ложке.

Такой салат легко готовить, и он сделает любой обед или перекус более ярким и вкусным, обеспечивая заряд витаминов на целый день.

Источник: Рецепты от 7dach

Лента новостей