Индейка по-французски: вкусно и полезно для любого повода

12 февраля 2026, 11:57

Индейка по-французски замечательный выбор для тех, кто ищет не только лёгкий, но и сытный вариант мяса по-французски. Нежное филе индейки прекрасно дополняется сочными овощами, ароматными специями и аппетитной сырной корочкой. Это блюдо менее калорийное, чем его свиные аналоги, но остаётся богатым на вкус и ароматы. Идеально подходит как для торжественного ужина, так и для уютной семейной трапезы в будний день.

Ингредиенты

  • 800 г филе индейки
  • 2 средние луковицы
  • 2-3 помидора
  • 200 г твёрдого сыра
  • 200 г майонеза или сметаны
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. растительного масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Сушёные травы (орегано, тимьян) по желанию

Пошаговый рецепт

  • Филе индейки хорошо промыть, обсушить и нарезать порционными кусками толщиной около 1,5 см.
  • Каждый кусок lightly отбить через пищевую пленку.
  • Посолить и поперчить мясо с обеих сторон.
  • Чеснок очистить и мелко нарезать.
  • Смешать майонез или сметану с чесноком и приправами.
  • Лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами.
  • Помидоры порезать кружочками.
  • Форму для запекания смазать растительным маслом.
  • Выложить индейку в один слой, сверху распределить лук и помидоры.
  • Затем щедро покрыть всё соусом, стараясь не оставить незакрытых участков.
  • Натереть сыр на крупной тёрке и посыпать сверху.
  • Разогреть духовку до 180 C.
  • Запекать 40-45 минут до образования румяной корочки.
  • Дать блюду немного отдохнуть перед подачей, примерно 10 минут.
  • Полезные советы

    • Для дополнительной сочности можно замариновать индейку в приготовленном соусе на 20-30 минут.
    • Смешение майонеза и сметаны придаст блюду более мягкий вкус.
    • Для плотной корочки добавить немного тертого пармезана.
    • Можно заменить помидоры тонко нарезанным картофелем для разнообразия.

    Индейка по-французски это идеальный симбиоз сочного мяса, овощей и румяной корочки. Это блюдо легко готовится и всегда радует своим вкусом как домашних, так и гостей. Оно прекрасно подходит для любого случая и имеет все шансы стать новым любимым рецептом в вашем меню.

    Это интересно

    Больше новостей на Orenburg-news.ru