В подборке — 15 вариантов блюд и десертов, которые, согласно описанию, можно приготовить примерно за 15 минут. В рецептах используются простые продукты; подборка заявлена как вариант без сахара, белой муки и сливочного масла. Для каждого блюда приведены показатели КБЖУ. 1. Банановый фадж — 268/7/17/19 на 100 г. https://dzen.ru/a/ZulTwDrYUEbISNfq 2. Творожные мини-пиццы — 181/14/9/11 на 100 г. https://dzen.ru/a/Zz9s70fNCE8sLtA7 3. Универсальные блинчики — 130/5/3/22 на 100 г. https://dzen.ru/a/Z8CaJ1zgghgUrptg 4. Шоколадные трюфели с апельсином — 381/6/28/27 на 100 г. https://dzen.ru/a/ZvDs9KQrfhhAslrv 5. Вафли — 243/6/7/33 на 100 г. https://dzen.ru/a/Z6oplYTJKmzUb1mE 6. Шоколадные панкейки — 154/11/4/22 на 100 г. https://dzen.ru/a/Z1HdXiZdKRymgzB4 7. Мусс «Нутелла» без сахара — 344/12/21/12 на 100 г. https://dzen.ru/a/ZzOC6jbe8l5m6nbi 8. Ленивые вареники в необычной подаче — 208/17/8/17 на 100 г. https://dzen.ru/a/Z0KpgAvd-jXXzLss 9. Конфеты из черники с кокосом — 82,2/1,1/6,9/3,6 на штуку. https://dzen.ru/a/ZxCxp-T7Ni7eZ1CO 10. Банановые оладьи для детей — 182/8/4/27 на 100 г. https://dzen.ru/a/Zyo99GX6xWdD-5gD 11. Сырники — 180/16/6/15 на 100 г. https://dzen.ru/a/ZyzmMDht8ieSa_sE 12. Лимонное печенье — 88/2,4/6/7 на штуку. https://dzen.ru/a/ZsRfPdNLgEs4rNPU 13. Молочные коржики без сахара и маргарина — 121/4/6/16 на штуку. https://dzen.ru/a/Z4qRLEnbyVf35gUF 14. Конфеты «Рафаэлло» без сахара — 75/2/5/5 на штуку. https://dzen.ru/a/Z2q5h9RxUSg2QePM 15. Творожные пончики с ванилью — 176/13/4/25 на 100 г. https://dzen.ru/a/ZxPX0T4IwWpCxH6K
