Тема бюджетного питания вновь становится популярной. Как можно насыщенно пообедать, потратив всего сто рублей? В 2025 году, когдаPrices на продукты продолжают расти, это почти искусство. Используя свои навыки планирования и немного креативности, можно составить меню на один приём пищи, потратив минимальные деньги, пишет Дзен-канал "Три тыщи до зарплаты".
Что можно купить?
Сначала важно понимать, что на 100 рублей можно собрать вполне целый обед. Необходимо выбирать продукты с умом, отказываясь от излишних затрат.
- Макароны, весом 400-450 г, либо стоят от 34 до 59 рублей.
- Пачку лапши или спагетти можно приобрести по цене от 17 до 30 рублей. Дешевые марки часто имеют варианты по 17 рублей.
- Гречка, весом 850-900 г, идеально подойдёт как гарнир, стоит около 60 рублей, а пенсионеры могут найти её по сниженной цене в 28 рублей.
- Литровый пакет молока можно найти за 64 рубля или выбрать два полуторных кефира за 32 рубля каждый.
Экономия и еда
Каждый раз, когда появляется необходимость планировать питание, не стоит забывать о наличии в продуктовых магазинах более дешёвых вариантов. Например, хлеб можно найти по цене около 50 рублей за буханку. Для добавления калорий можно раскупорить банку кильки в томате, которая обойдётся в 45 рублей, или смешать с недорогими крупами, такими как ячневая или геркулесовая, стоимость которых колеблется от 25 рублей.
Если вы на диете или придерживаетесь вегетарианства, приобретите лук и морковь, потратив около 20 рублей. Однако на 100 рублей можно также получить не слишком много продуктов. Существует вероятность, что короткий список быстро исчерпает ваши варианты.
Бюджетные блюда
Успех таких экономных обедов заключается в простоте. Вы можете сварить кашу из имеющихся круп, подать с килькой или оставить обед для детей, составив его из макарон с соусом. Яичница или омлет также будут неплохим выбором. Замесите тесто для оладий, используя муку, либо налейте молоко в пачке в тесто для блинов. Всем известно, что быстрая еда также может быть бюджетной - продуктовые наборы, такие как пельмени, имеют свои прелести в виде менее углублённых затрат на приготовление.
Таким образом, многообразие блюд, которые можно приготовить на 100 рублей, впечатляет. И хотя это не всегда идеальная пища, каждый сможет найти для себя подходящий вариант.
