Понимание человеческого поведения — искусство и наука, где важно не только то, что человек думает, но и, прежде всего, что он делает. Эта простая истина может стать важным шагом на пути к изменению своей жизни.
Курт Левин, выдающийся психолог, разработал формулу, которая поможет разобраться в причинах нашего поведения. В 1936 году он представил уравнение, которое звучит как B = f(P, E), где B обозначает поведение, P — личность, а E — среда. Это значит, что наше поведение зависит от характера и среды, в которой мы находимся.
Что такое P и E?
Лична сторона (P) включает в себя ваш жизненный опыт, характер и внутренние мотивации — то, что делает вас уникальным. А среда (E) охватывает как ваше физическое пространство, так и социальное окружение, в которое вы попадаете.
Индивидуальные различия и изменения
Это уравнение объясняет, почему люди ведут себя по-разному в одних и тех же ситуациях. Кроме того, оно показывает, как наше окружение и новейшие впечатления формируют нас на протяжении времени. Новые цели, друзья и рабочие отношения могут существенно воздействовать на личные изменения.
Изменение окружения как способ преобразования
Если говорить о трансформации, то Левин отметил, что изменить себя сложно, но изменить окружение — вполне выполнимая задача. Важно помнить, что изменения могут быть как физическими, так и социальными, и архитектура выбора — планомерный подход к этому процессу — работает. Изменяя свое окружение, будь то личные связи или физическое пространство, можно сделать шаг к новой версии себя и непрерывному развитию.
